جذباتی تناؤ کا اثر

جذباتی طور پر جب کوئی شخص کسی قدرتی تجربے کا وزن کرتا ہے تو شدید حملہ آور، میڈیکل میزائل یا کسی عزیز کی موت سے اکثر مختلف طور پر کام کرتا ہے

یہ مضمون ان حساس گفتگووں کو مؤثر طریقے سے جانچنے کے لیے جذباتی رجحانات کے مختلف پہلوؤں پر تحقیق کرتا ہے، تحقیق پر مبنی بصیرت فراہم کرتا ہے اور تمام فریقین کے لیے ایک قابل عملانہ معلومات فراہم کرتا ہے۔

جذباتی طور پر سمجھنے والی بات

جذباتی تناؤ کیا ہے ؟

جذباتی طور پر ایک ایسے واقعہ کا نفسیاتی رد عمل ہے جو شدید پریشانی یا پریشانی کا شکار ہو کے مطابق امریکی نفسیات ایسوسی ایشن، ایک حادثے سے پیدا ہو سکتا ہے (مثلاً گاڑی حادثے، حادثاتی، قدرتی آفت) یا طویل عرصے تک پھیلنے کے بعد، حملہ آور ہونے کی صلاحیت، ان پر بے ہوش ہونے یا خوف ہونے کی وجہ سے۔

جذباتی امراض کی عام علامات میں یہ شامل ہے:

اس واقعے کے بارے میں غیرمتوقع خیالات ، حقیقت‌پسندانہ ردِعمل یا خواب
پریشانی ، دباؤ یا مایوسی کا شکار ہونے والی کوئی نہ کوئی تحریک
مصیبتوں کی شہادتوں سے بچیں
دوسروں سے جذباتی یا غیرمتوقع طور پر زیادہ پریشان‌کُن
غیرمتوقع طور پر ترقی کرنا ، یاد رکھنا یا غیرضروری ایگزیکٹو کام
غصے میں آکر غم کا اظہار کریں

[1] [1] [1] دماغ کے امراض کے بارے میں معلومات حاصل کرنے ، جذباتی دباؤ اور فیصل سازی کے ذمہ دار افرادی قوتِ‌برداشت کو تبدیل کرنے کے بارے میں معلومات حاصل کرنے ، جذباتی دباؤ اور اس کے خلاف کارروائی کرنے کے سلسلے میں دماغ کے شعبے کو براہِ‌راست استعمال کرنے کی صلاحیت کو براہِ‌راست متاثر کر سکتی ہے ۔

مختلف قسم کے لوگ اپنے گھروں میں رہنے کی کوشش کرتے ہیں

تمام تر تکلیف دہ نہیں ہوتی.

Acutte accution: ایک ہی، ناقابل برداشت واقعہ (مثلاً، کام کاج، جنسی زیادتی، طبی غلطی) سے نتائج حاصل ہوتے ہیں. Natogions اکثر اس واقعے کے کچھ دیر بعد ہوتا ہے جب فرد شدید پریشانی میں مبتلا ہو۔
] کرونیکل: [حوالہ درکار]، جیسے کہ طویل عرصے سے تنقید یا بدسلوکی۔ شورویوں نے ایسے تناؤ پیدا کیے ہیں جو غیر معمولی، غیر جذباتی یا جذباتی طور پر نظر آتے ہیں۔
Camplyx errority:، مختلف واقعات، بچپن میں اکثر رونما ہوتے ہیں. یہ افراد اپنے تجارتی معاملات میں امن، اعتماد اور خود غرضی کے ساتھ جدوجہد کر سکتے ہیں —
مختلف قسم کے تنازعات : پروفیشنل (مثلاً، تدریسی، پہلی) دوسروں کی زیادتیوں کے بارے میں سننے سے دوسرے کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔جبکہ کم ہی زیادہ متعلقہ طور پر پی ٹی وی، دفاعی وکیل اور انورٹر کو ہمدردی سے بھی باخبر رہنا چاہیے۔

مثال کے طور پر ، پیچیدہ بیماریوں کے بچنے والے ایک شخص کو یہ یقین ہو سکتا ہے کہ کوئی بھی ان کی بات سننے ، انہیں اپنی طرف متوجہ کرنے یا بات‌چیت میں ، دوسری پارٹی کے خلوصِ‌دل کا امتحان لینے کیلئے غیرحقیقت‌پسندانہ تقاضوں کو پورا کرنے کیلئے تیار نہیں ہے ۔

جذباتی تناؤ کی وجہ سے پیدا ہونے والی تبدیلیاں

جب کوئی شخص موجود ہوتا ہے تو منطقی تجارتی ماڈل — واضح ترجیحات ، مستحکم استدلال اور باہمی حاصلات پر مبنی — غیرضروری طور پر ٹوٹ جاتا ہے ۔

عدالت اور خطرات کی بابت غلط نظریہ

فیصلہ سازی غیر یقینی طور پر قائم رہنے والوں کا ایک مرکز ہے. ٹراما بچ جانے والوں کو اکثر خطرے کا سامنا کرنا پڑتا ہے. امریکی پی ٹی ڈی ایسوسی ایشن نے تحقیقات شائع کی ہیں کہ مستقبل کے لوگوں کے ساتھ ہونے والے نقصانات اور ان کی صلاحیت کو مزید تکلیف سے نمٹنے کی صلاحیت کو کم کرنے کی طرف مائل کر سکتے ہیں۔

زیادہ احتیاط سے پیش گوئی کرتا ہے : Plantiffs شاید ایک کم مقداری مقدار کو قبول کریں تاکہ وہ کسی دوسری عملے کی پریشانی سے بچنے کے لیے ان کو جذباتی طور پر توڑ دے۔
[gorressible ouncils:] متبادل طور پر، فائدہ اٹھانے کا اندیشہ غیر معمولی مطالبات یا ہنگامیات کا باعث بن سکتا ہے، جیسا کہ بچت کسی کنٹرول کے احساس کو دوبارہ حاصل کرنے کی کوشش کرتی ہے۔

دونوں صورتوں میں پارٹی کا "سلک" معاملے کے حقائق سے بے پروائی نہیں کرتا بلکہ جذباتی حالت سے۔ اٹارنیس جو اس وجہ سے حساب پانے میں ناکام ہو سکتی ہے یا پھر کسی گاہک کو ایک ناجائز معاہدہ میں شامل کرنے کا موقع نہیں دیتی۔

جذباتی اور منفی احساسات

اُن کے ہمدردانہ نظام کو ہمیشہ فعال طریقے سے استعمال کِیا جاتا ہے ، جس کا مطلب ہے کہ معمولی سا لہجے ، لہجے میں جواب دینا ، حتیٰ‌کہ کسی بھی قسم کے ردِعمل کو ظاہر کرنا یا پھر کسی شخص کے جسم میں تبدیلی لانے کی کیفیت پیدا ہو سکتی ہے ۔

مثال کے طور پر ، ملازمت کے حادثے میں ایک شخص شدید زخمی ہو سکتا ہے جب دفاعی وکیل اپنے زخمیوں کی سنگینی پر سوال اُٹھاتا ہے ، اسے معمول کی منصوبہ‌سازی کرنے کی بجائے ذاتی حملے کے طور پر تعبیر کرتا ہے ۔

سے تحقیق [National Institutes of Health (NAH)[1] ظاہر کرتی ہے کہ جذباتی دائروں (انگریزی: Punject) ایک بنیادی کیفیت ہے جس میں ان لمحات کو تسلیم کرنے اور ان کے ساتھ ساتھ ساتھ ڈی ایس ٹی کے تکنیکوں کا جواب دینے کی بجائے ان لمحات کو تربیت دی جانی چاہیے۔

اُس نے کہا : ” مَیں نے . . .

مثال کے طور پر ، طبّی ملازمین کا ایک شکار ڈاکٹر — اور اس اعتماد کو دھوکا دیا گیا کہ دفاعی وکیل یا انشورنس ردوبدل کرنے والے پر اعتماد ناممکن محسوس ہو سکتا ہے ۔

نقصان کا تجزیہ کرنے کے لیے حساس معلومات کو شیئر کرنے کے لیے رد عمل
دوسری طرف کے محرکات پر شک کرتے ہوئے پیدا ہونے والے ہیگلنگ کی مخالفت کرنے کا سبب بنتے ہیں۔
دوسری پسندیدہ تجاویز کو رد کرنا کیونکہ انہیں فریب‌کار خیال کِیا جاتا ہے

تعمیری اعتماد کو ایک چیلنج قرار دیتا ہے روایتی انکار کرنا -- جیسے پہلی پیشکش، لنگر یا وقت پر دباؤ بنانا— کسی ایک شخص کے ساتھ آگ لگا دینا، جو شاید ان حرکتوں کو اپنی دہشت گردی کی تصدیق کرتے ہوئے بیان کر دے۔

دلالت کرنے والے فیصلے کرنے اور بچنے کے لئے تیار رہیں

اس کے نتیجے میں ایک شخص کو دوبارہ سے ادویہ دینا ، دوبارہ سے ادویہ دینا یا آخری تجارتی مواقع پر قابو پانا مشکل لگتا ہے ۔

اگر آپ کو کسی ایسے شخص سے بات کرنی چاہئے جو آپ کو اپنے مذہب کے بارے میں بتانا چاہے تو آپ کو کیا کرنا چاہئے ؟

ایسی صورت میں تیز جگہ کیلئے آگ کو دوبارہ سے کچلنے یا پھر ایک فیصلہ کرنے کا فیصلہ کِیا جا سکتا ہے جو بعد میں ایک مُلک کے خلاف خود مختاری کا دعویٰ کرتا ہے ۔

ایتھنز اور مؤثر نیویشنز کیلئے اعلیٰ حکومتیں

ان چیلنجز کو فراہم کرنے کے لئے، grotuators کو معیاری ایک acon ⁇ r ⁇ f ⁇ fits ⁇ all setts. ذیلی اسکیم میں بنیادیں ہیں، جیسے کہ تنظیموں نے [PLT]] کے لیے

محفوظ ماحول قائم کریں

حفاظتی طور پر کسی بھی طرح سے فرار ہونے والے شخص کی بنیاد ہے ۔

Physical تحفظ : غیر جانبدار، آرام دہ مقامات کا انتخاب کریں اور توڑ کے مواقع کے ساتھ. ایسے کمرے سے گریز کریں جو عدالت یا ظالمانہ طرزِعمل کی طرح ہوتے ہیں۔
[Relational تحفظ: زمین کے قوانین قائم کریں جو بے چینی، آوازوں یا ہنگامی سوالات کو بےحوصلہ کرتے ہیں۔
Prrocedural تحفظ : شروع سے پہلے کے واضح، مستند شرائط میں عمل کو واضح، تصدیقی بیان کرنا۔ حیرت کو دور کرنا۔ مستقبل میں ہونے والے واقعات کا تحریری تجزیہ پیش کرنا۔

اعتماد کو آہستہ آہستہ تعمیر کریں

اعتماد کا تقاضا نہیں کیا جا سکتا ؛ اسے مناسب اور قابل احترام برتاؤ سے حاصل کیا جانا چاہئے. عملی اقدام:

ایسے لوگ جو فیصلہ کئے بغیر بچ نکلنے والے کے جذبات کو اچھی طرح سمجھ نہیں پاتے، جیسے کہ "میں یہ سمجھ رہا ہوں کہ یہ بہت مشکل ہے" یا "یہ خیال ہے کہ آپ ایسا محسوس کر سکتے ہیں" تناؤ کو بڑھا سکتے ہیں۔
زبان کو ترک کرنے سے گریز کرنا۔ کبھی نہ کہنا یا "ایسا کرنا"۔ کیونکہ کسی بیماری کی وجہ سے بچنے والا کوئی عمل آسان نہیں ہے۔
اگر آپ کہتے ہیں کہ جمعے کے وقت آپ واپس آئیں گے تو آپ اپنے وعدوں پر بھروسا کریں گے ۔

ای میلیس استعمال کریں

حوصلہ افزائی کمزوری نہیں ہے بلکہ یہ ایک اسٹریٹجک آلہ ہے ]]] National Library of Medicine نے ثابت کیا ہے کہ انکار کرنے میں ہمدردی کو تسکین اور رضامندی حاصل ہے. ٹیکنیک میں شامل ہیں:

جذبات کو قابو میں رکھنا : مقرر کے لہجے اور جسمانی زبان کو بہتر بنانے کے لئے اُس کے لہجے پر غور کریں ۔
پیراسٹنگ: "اگر میں صحیح سمجھ لوں تو آپ پریشان ہیں کہ پیشکش آپ کی مسلسل طبی ضروریات کے لیے حساب نہیں رکھتی" اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ سنتے ہیں اور اصلاح کے لیے جگہ پیدا کرتے ہیں۔
اوپننگ سوالات : "کیا آپ "X " کو قبول کرنے کی بجائے"، پوچھتے ہیں کہ "آپ کو آرام سے آگے بڑھنے کی کیا ضرورت ہوگی؟"

وقت اور دانشمندی کی اجازت دیں

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

ذہنی صحت کے مسائل

پیچیدہ یا اعلیٰ ترین کیس میں ایک نفسیاتی ماہر صحت کی موجودگی کو تبدیل کیا جا سکتا ہے ان کے کردار میں یہ شامل ہو سکتے ہیں:

کلائنٹ کو تعلیم دینے کے لئے مہارت یا دباؤ پیدا کرنے والی مہارتوں کو سکھانے سے تیار
جب گاہک کو دوبارہ سے کام کرنا شروع کرنا شروع کرتا ہے تو وہ جذباتی طور پر اُس کی مدد کرنے لگتا ہے
مخصوص تناسب یا ضرورت کے بارے میں نووگوویر کو نوٹ یا رپورٹ پیش کرنا
ضرورت کے وقت علامات کی نگرانی کرنا اور وقفہ دینا

کچھ کیمیائی محکمے اب "ٹرما مشیر" کام کرتے ہیں جو کوفہیت کی آبادیوں کو ملانے والے ان کی شمولیت دراصل جذباتی ڈیویژنوں کو روکنے سے مکمل طور پر غیر متصل وقت کو کم کر سکتے ہیں۔

خطرناک لوگوں کیلئے خطرناک ثابت‌قدم رہنے والے لوگوں کی حوصلہ‌افزائی کریں

مثال کے طور پر ، کسی غیرمتوقع حادثے کے لئے کارپوریٹ ایگزیکٹو ایگزیکٹو ایگزیکٹو ایگزیکٹو کو پریشانی ، جرم یا شرمندگی کا سامنا ہو سکتا ہے جو اُنکے فیصلے کو ناکام بنا دیتا ہے ۔

مثالیں

کیس 1: کار کا کاروبار پی ٹی ایس ڈی کے ساتھ

ایک عورت کو جب وہ ایک دوسرے سے بات کرنے لگی تو اُس نے اُسے ایک دوسرے سے بات کرنے کی بجائے اُس سے بات کرنے کی اجازت دی ۔

کیس 2: میڈیکل ملازمین کی نگرانی میں کمپلیکس ٹروما کے ساتھ

ایک شخص جس نے بچپن میں بدسلوکی کا تجربہ کیا تھا ، وہ یہ یقین کر چکا تھا کہ ہسپتال کی قانونی ٹیم اس کے خلاف سازش کر رہی ہے ۔اس نے اپنے وکیل کو مکمل طبی ریکارڈ عطا کرنے سے انکار کر دیا اور ایک مضبوط قرارداد کے باوجود ، اس کے وکیل نے ایک وکیل سے مشورہ کِیا کہ وہ اس وقت تک ایک ضمانت کے ساتھ حاضر رہے ۔

ٹرائیما ⁇ سینس‌نس‌نس‌شن میں میڈیا کا کردار

اکثراوقات ایسے فریقوں کو سزا دینے کیلئے موزوں فورم ہوتا ہے کیونکہ یہ رسمی ، پُرکشش اور پہلے سے زیادہ پُرکشش ہوتا ہے ۔

بیماری کی بیماری کی علامات کو سمجھیں
اسکے بعد اُس کے ساتھ ایک دوسرے سے رابطہ کریں ۔
یہ لوگ مختلف کیکوس اور وسیع وقتی ائیرلائنز کو آرام سے استعمال کرتے ہیں
جذبات کے اُٹھنے پر بھی غیر اہم بات‌چیت کرنا ، اطمینان‌بخش حاضری برقرار رکھ سکتا ہے

تنظیموں کو پسند ہے امریکی تنظیم اور مسئلہ بحثیت کے سیکشن پر سرمایہ کاری کے لیے سرمایہ کاری کی پیشکش کرتا ہے۔

جذباتی نظریات

اب یہ سمجھنا شامل ہے کہ کلائنٹ کی صلاحیت کیسے متاثر ہوتی ہے [1:0] [ABA] پر Dialogo on Trumama ⁇ s Advocy[FLT] [FL:1] وکیلوں کو تاکید کرتا ہے:

نمائندگی ميں شروع شروعي ميں تلا ش تلا ش کر نے کے ليے سکرین پر سکرین
( مثلاً قانونی طور پر قانونی طور پر ، تحریری طور پر تحریری کتاب‌نویسوں کی پیشکش کریں )
جب وہ جذباتی طور پر تیار نہیں ہیں تو کسی کلائنٹ کو اپنے رہنے پر کبھی دباؤ نہیں ڈالا جاتا
دماغی صحت کے مناسب وسائل کے لیے حسابی کمشنروں کا انتخاب کریں۔

بعض‌اوقات ، یہ وفاداری کی ذمہ‌داری کو نظرانداز کرنے کے علاوہ وفاداری کی خلاف‌ورزی بھی کر سکتا ہے ۔

کُنَّا

جذباتی طور پر کوئی ذرہ نہیں ہے.

مزید پڑھنے کے لیے [Trauma ⁇ ccenter Cerveser Replement] اور Psychology Today rowoue ۔