車の事故ジャーナルを維持するためのの重要性

効果的な事故ジャーナルを維持するヒント

記録するものは、戦いの半分だけである知っています。 ジャーナルの問題をできるだけ多く維持する方法。 次のヒントは、スクラッチを立たせるジャーナルを作成して、あなたによく役立つのを助けます。

レコードは、注文でプロンプトと

警察や道路の側面で待っている間、安全であると同時に、あなたの最初のエントリを書きます。小さなメモ帳やノートアプリを使用して、電話に。あなたが家に帰るまで待つしないでください。 記憶は数時間で最速で拒否します。 次の日と数週間にエントリを追加し、各日を日付し、それらを慢性的な順序で維持します。 このタイムラインはあなたを助け、あなたの弁護士は怪我、修理、およびコミュニケーションの進行を参照してください。

一貫性と詳細

ジャーナルを正式な文書として扱います。完全な文章を使用して、「多くのダメージ」のような漠然とした言語を避けます。代わりに、「フロントバンパーが6インチ前後に押し込まれ、フードはドライバーの側に圧倒されました」と書いてください。痛みを記述するとき、スケール(1〜10)と場所を使用します。一貫性は、変更点を探し、あなたの証言をより明確にすることができます。あなたが一日を逃した場合、あなたは新しい症状やイベントを経験しなかったことに注意してください。あなたが従事していないことに注意してください。

複数のフォーマットを結合する

書かれた言葉は強力ですが、視覚的証拠と組み合わせると、それらは最善を尽くします。関連するすべての写真やビデオを撮ってください。あなたのジャーナルエントリと一緒にフォルダにそれらをデジタルに保存します。あなたが物理的なノートブックを使用する場合、写真を印刷し、それらをテープで処理します。スケッチのために、定規またはストレートエッジを使用して図を明確にします。また、事故直後にそれらを転記した後に、ボイスメモを録音することもできます。このマルチフォーマットアプローチは、あなたのジャーナルをより豊かにし、ディスクレディットに困難にします。

ジャーナルを安全に

物理的なノートブックを維持している場合は、安全な場所に保管してください。ロックされたグローブボックス、防火金庫、または重要な文書で保管してください。 デジタルジャーナルは、クラウドサービス(例えば、Googleドライブ、iCloud、Dropbox)およびパスワード保護にバックアップする必要があります。 事故後に自動車にジャーナルを残すことはありません。修理中に盗難または紛失する可能性があります。 また、あなたの弁護士や信頼できる家族のメンバーとのアクセスを共有したい場合は、機密情報を保護するだけです。

定期的にレビューとアップデート

ジャーナルは、生活文書です。 事故があなたのエントリをレビューするために最初の月の間に1週間のリマインダーを設定してください。 新しい医療の任命を追加し、あなたの条件に任意のラプスに注意し、あなたがすべての保険タスクに従ったことを確認します。 あなたが医者のレポートや修理見積を受け取るならば、それを添付してください。 この定期的なレビューは、彼らが修正する方が簡単です、早期にエラーや省略をキャッチするのに役立ちます。

避けるべき一般的な間違い

たとえ良い意思でも、多くのドライバーは、ジャーナルの有効性を低下させるエラーを犯します。 これらの落とし穴を避けてください。

• 録画中の遅延:] が24時間以上待ちに危険です。 一番新鮮なエントリは最も信頼できるです。
• マイナーな怪我を省略:[ ホイップラッシュ、頭痛、および軟骨症の痛みは、多くの場合、時間または日後に現れます。 早期にそれらに注意しない場合、保険会社は、事故に関連しないと主張する可能性があります。
• 感情的に泣く:[]]は、ラントや告白を避けます。 客観的な事実に固執します。 「彼は赤色光を走った」許容されます。 「彼は再燃性アイディオットです」は、あなたの信頼性を質問するために、感情的な文章を使用することができます。
• ジャーナルを離れる:[)制限期間を含む、あなたのケースが完全に解決されるまで、それを維持します。 決済後であっても、アピールや不正な紛争の場合には、その年のために保持します。
• 目撃者情報:[] シーンで話そうとしている気さは、後で到達するのは難しいかもしれません。 すぐに連絡先情報を入手してください。

事故後のジャーナルの心理的利点

法的および実用的な利点を超えて、事故ジャーナルを維持することは、あなたの精神的健康をサポートすることができます。 車の事故は、不安、うつ病、または後方的なストレスを引き起こすことができる外傷的なイベントです。 構造化された方法での経験について書くことは、何が起こったのかを処理するのに役立ちます。 米国の心理協会が公表した研究では、表現的なライティングは、侵入的な思考を減らし、感情的な規制を改善することができます。 細部をキャプチャして整理するとき、あなたは混乱を感じる状況をコントロールの感覚を回復します。 それはあなたが医療を緩和するのに役立ちます。

さらに、身体的および感情的な状態の小さな改善を指摘すると、あなたの道徳を高めることができます。時間をかけて、あなたは戻って、あなたが回復していると見ることができ、それは立ち往生している感情を対抗します。再び運転に関する不安を抱えるために、ジャーナルは、短絡を記録し、恐怖レベルを指摘し、進行を促進するツールであることができます。

デジタル対物理ジャーナル:あなたにとって正しいですか?

どちらのフォーマットも長所と短所を持ち、最良の選択は、あなたの習慣と技術と快適さに依存します。

物理ノートブック

専用のバインドノートブック(コンポジションブックやレザージャーナルのような)は、シンプルで信頼できる方法を提供します。あなたは誤ってエントリを削除することはできません、そしてバッテリーの故障の危険はありません。手書きは、メモリ保持にも役立ちます。ドローバックには、別々に持ち、損失や損傷の危険性、および写真や文書を整理するために必要な余分な時間が必要です。

デジタルジャーナルとアプリ

ノートテイクなアプリ(ノート、ワンノート、Googleキー、または専門的事故ジャーナルアプリを使用すると、検索可能なファイル内のテキスト、ボイスノート、写真、PDFを組み合わせることができます。 クラウドバックアップを使用すると、データを失わないことを確実にします。 また、ジャーナルをあなたの弁護士や保険会社に送信することもできます。 欠点には、潜在的なプライバシーの懸念(暗号化付きの評判の良いサービスを使用することを確認してください)、デバイスを充電しておく必要がある、および誤った削除の可能性があります。

ハイブリッドアプローチは、多くの場合、最も効果的です。事故直後に紙に最初のメモをとり、48時間以内にデジタルフォーマットに転送して拡大します。これにより、手書きの速度とデジタルストレージのセキュリティが提供されます。

グローブボックスのテンプレートを作成する

プロセスをより簡単にするために、ペンと小さなメモ帳と一緒にあなたのグローブコンパートメントに保つプリント済みのテンプレートを作成してください。 テンプレートには、以前にリストされているすべてのカテゴリの空白を含める必要があります。 事故が発生した場合は、空白に記入し、背中にスケッチを追加し、携帯電話で写真を撮るだけです。 これは、認知負荷を軽減し、重要なアイテムを忘れないでください。 多数の法律補助ウェブサイトから無料のテンプレートをダウンロードしたり、独自の方法でプロセッサを作成したりすることができます。

目標は完璧ではありません。それは完了です。部分的に満たされたジャーナルでさえ、ジャーナルが全くないほど優れています。書き込みの行為は、メモリのフェードの後に長くあなたを保護するレコードを作成します。

最終思考: 不利益還元の小さな努力

車の事故ジャーナルを維持することは、あなたの時間のほんの数分しか必要ありませんが、それはあなたがそれを最も必要とするとき、それは減少ストレス、より強い主張、そして明確な頭で配当を支払います。 クラッシュの直後の瞬間に、あなたは脆弱です。 ジャーナルはあなたのアンカーです。 それはあなたにそれを離れてスリップする前に真実を捕獲する構造化された方法を与えます、そしてそれは調整装置、弁護士、および医者を扱うとき強さの位置であなたを入れます。

スパイラルノートブックやスマートフォンアプリを選ぶかどうか、今日はスタートします。 あなたはそれを必要としないが、あなたがそうなら、あなたは小さな投資をした感謝します。 あなたの将来の自己はあなたに感謝します。